儿童打篮球的好处1.让孩子打篮球最大的高处就是促进骨骼发育，对身高有一定的帮助，因为篮球项目中拉伸动作特别多，拉伸多了会对肌肉和骨骼都起到拉伸，这时肌肉和骨骼都会得到很好的拉伸对长高起到很大帮助。2.大篮球绝对是培养团队意识的好运动，球中传球的配合，接球的呼应，篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退。3.在学习篮球的时候对于运球是需要掌握的非常熟练的，而且左右手运球都要训练，在篮球运动中，十分注重孩子双手运球能力的培养，也就是注重孩子非优势肢体的发展，这对孩子左右脑的开发十分重要。
幼儿学篮球的好处。 1、锻炼身体和增强体质：小孩子学篮球，增强体质，锻炼身体的好处是最直观的。2、有助于长高：幼儿正处于发育期，篮球的跳、跑动作，对长高有很多帮助。3、学会团队合作，增强社交能力：篮球是一个团体运动，可以让孩子学会团队合作，增强社交能力。文章图片11、锻炼身体和增强体质小孩子免疫力低，一方面是由于身体没有发育完好，另一方面是缺少运动。学篮球对小孩子最直观的好处就是锻炼身体，增强体质。同时，学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。2、有助于长高虽然说基因是影响身高最重要的因素，但是后天的影响也很重要。需要多参加体育锻炼，尤其是篮球这种手脚和全身都在活动的运动。篮球的跳、跑动作，有利于骨骼的发育和生长，所以对长高也是有很大帮助的。3、学会团队合作，增强社交能力 篮球是一个团体运动，前锋一个人赢不了比赛，后卫也不能没有前锋。团队里的人要互相配合，才能获胜，这种情况下，学会团队合作，是最重要的。同时，也可以增强社交能力。
1.幼儿篮球运动可以让孩子长高 打篮球的孩子一般都很高，看看姚明。我们不需要每个孩子都长得他那么高，但是如果有一个运动项目能让孩子长高，你愿意让孩子参与吗？有科学的数据表明：从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分！2.幼儿篮球运动让孩子学会合作合作在工作和生活中是非常重要的。篮球是一个集体项目，是靠团队合作来完成的运动项目，我们通过幼儿篮球项目的开展，从小培养孩子相互合作的意识。3.幼儿篮球运动可以培养孩子的专注力和自信心拍篮球时，球会上下运动，球要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制力，还培养孩子的专注力。从怯怯生生地拿着篮球不知所措，到赛场上的所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子的自信。4.幼儿篮球运动可以培养孩子的规则意识没有规矩不成方圆，遵守规则是大家和谐相处的前提。打篮球是要讲规则的，我们从小培养孩子的规则意识，让孩子从小知道规则的重要性。5.幼儿篮球运动能促进孩子左右脑平衡发展人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，有意识地加强左侧肢体的运动。而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展！6.幼儿篮球运动可以培养孩子坚强的意志品质 篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。运动难免磕磕碰碰，在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。
1.让孩子打篮球最大的高处就是促进骨骼发育，对身高有一定的帮助，因为篮球项目中拉伸动作特别多，拉伸多了会对肌肉和骨骼都起到拉伸，这时肌肉和骨骼都会得到很好的拉伸对长高起到很大帮助。 2.大篮球绝对是培养团队意识的好运动，球中传球的配合，接球的呼应，篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退。 3.在学习篮球的时候对于运球是需要掌握的非常熟练的，而且左右手运球都要训练，在篮球运动中，十分注重孩子双手运球能力的培养，也就是注重孩子非优势肢体的发展，这对孩子左右脑的开发十分重要。
1、锻炼身体和增强体质 小孩子免疫力低，一方面是由于身体没有发育完好，另一方面是缺少运动。学篮球对小孩子最直观的好处就是锻炼身体，增强体质。同时，学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。2、有助于长高虽然说基因是影响身高最重要的因素，但是后天的影响也很重要。需要多参加体育锻炼，尤其是篮球这种手脚和全身都在活动的运动。篮球的跳、跑动作，有利于骨骼的发育和生长，所以对长高也是有很大帮助的。3、学会团队合作，增强社交能力 篮球是一个团体运动，前锋一个人赢不了比赛，后卫也不能没有前锋。团队里的人要互相配合，才能获胜，这种情况下，学会团队合作，是最重要的。同时，也可以增强社交能力。

一.近视500度以上的感受 500度属于中高度近视，对于日常的生活影响比较严重，看稍远处的物体也会觉得比较模糊。500度的近视是比较严重的，裸眼视力下降非常明显，如果观测视力检查表，会发现视力检查表上最大的一行字母也是看不清的。外出时观察远处的物体非常不清楚，晚上看灯光也会呈现为大团的光带，如果开车更是比较危险的行为。当近视达到500度十米开外，人畜不分。二.采取的措施患者如果存在500度的近视，一定要及时佩戴光学眼镜，或者通过手术的方法来矫正视力，否则会对生活造成非常严重的影响。并且眼睛长时间处于这种疲劳的状态下，也会导致近视的发展速度非常快，很容易变成高度近视。目前矫正视力的方法包括佩戴眼镜和手术矫正，佩戴眼镜包括框架接触镜和角膜接触镜，手术则包括角膜屈光手术以及眼内屈光手术，患者可以根据自身的实际情况，结合医生的指导建议选择适合的方式来进行视力矫正三.养成良好习惯 保护眼睛方式常见为养成良好的用眼习惯、进行户外活动等，具体如下：1、养成良好的用眼习惯：近距离用眼时间，一般成年人在工作时连续工作1小时，应该休息10-15分钟，看看远处，让眼睛得到放松。学生应在40-45分钟停下来休息，儿童一般连续用眼20-30分钟应停下来休息，休息时看远处可一定程度减缓近视的发展。看书距离需注意，不可在行进路程中看书，不可躺着看书，此为不良的用眼习惯；2、其他：进行阳光下的户外运动对预防近视有效，饮食较均衡，同时保证足够睡眠。此外注意不可食用过多甜食，因甜食对预防近视不利.
我就是近视五百度的，说说我的看法吧，真的很不想近视，我妈妈一点都不近视，我爸爸有的二百度，我从小很少玩手机最多看看电视啥的，上了高中开始学习，很少使用电子产品，也很讨厌自己眼睛近视，很认真做眼保健操，贴一些护眼贴等等方式，累了也会揉揉眼睛休息一会，会保证自己充足的睡眠，可是度数依然会长。浅谈一下近视五百度的三种感受。1、首先近视的感受就是，感觉眼睛蒙上了一层雾，看东西大多朦朦胧胧的，看不清楚。我们同学还说，俩米以外人脸不分，十米以外人畜不分，戴习惯了眼镜天天戴，洗脸洗澡都戴，因为不戴眼镜看不清楚，刚刚开始会按照眼镜店要求护理眼镜，现在别说眼镜盒了，我连块眼镜布都没有，天天都拿卫生纸擦眼镜。2、其次的感受就是，冬天不想戴眼镜，一出外面进宿舍眼镜就糊了，需要用眼镜布擦一下，我每天带卫生纸都是用来擦眼镜的，大部分同学都是带眼镜布的，我太懒了，天天用卫生纸擦，冬天在外面吃饭，一进饭店先找餐巾纸擦眼镜，这就是我，疫情期间天天让戴口罩，坐公交让戴，公共场所更要戴，真的很不喜欢戴，尤其是冬天，一戴口罩，我的眼镜就糊了，我就要把眼镜摘下来，等进去了以后把口罩放开了然后把眼镜擦干净，每次真的特别不方便的。3、最后的感受也是最重要的，戴眼镜很影响我的颜值，本来长的还不好看呢，戴上眼镜更丑了，摘了眼镜还好一点，也可以是我还没有挑选出来适合我自己的眼镜框，正在疯狂尝试，我妈妈说我太懒了，一直坚持不让我戴隐形，说怕我晚上睡觉忘了摘掉隐形，而且高度近视不适合戴美瞳，我真的很想尝试一下。还有就是我妈妈种了睫毛，布灵布灵的，好看死了，我也想种一个，我妈妈也同意了，就是戴眼镜种不了长的，种的短的我自己的都比种的长，我自己睫毛还刮镜片呢，种一个能不挂吗？我整张脸好像也就眼睫毛长一点，戴上眼镜一下看不见了。总结一下：在我自己看来，近视真的很不好，希望世界没有近视，我俩个眼睛度数不一样，初中测视力一个眼睛没有近视，一个四百度的近视，因为从小没有戴习惯眼镜，那会就不戴，因为一只眼睛可以看见呀，然后我就一直不戴，度数越长越大，不近视的变成二百五度，近视的五百度，现在真的很后悔，最后养成做眼保健操习惯，没事多揉揉眼睛，累了休息一下，眼睛对我们来说很重要的，可以早起或者睡前转眼珠子，朝左边七圈，后边七圈，保护眼睛的眼贴也不错，对于个人来说，健康最重要了。
1、近视眼之后你就真的能体会到那种5m分不清人物，2m辨不了雌雄。有时候早上出去洗脸，或者说刚起床的时候。出去同学，朋友给自己打招呼，真的，他不走到你跟前，你完全不知道这个人是谁，只能看出一个模糊的人形，再啥都看不清，而且早上起来看手机，或者说你晚上敷面膜的时候，如果想要看手机就得把手机拿到眼睛跟前，要不然你手机上的字儿你啥都看不清，我记得很清楚，就是上次我敷面膜的时候我在看手机，我妈还在那说我的眼睛怎么成这个样子了，他说了之后我才发现我把手机原来给我离眼睛这么近，是真的离了眼镜啥都看不清。 2、近视眼以后听人说话都费劲。说真的，好像得了近视眼，一般人在你对面跟你说话的时候，你好像都听不清楚，我也记得很清楚，早上起来的时候要上网课，舍友在床下跟我说话，说了半天，一个意思都没听懂，我就跟他说:“你先别急，我把眼镜带上，让我再看。”说完这句话之后，我原来才发现说话是用来看的，不是用来听！不戴眼镜人家跟你说话好像根本就听不懂他在说什么。3、戴眼镜影响美观。不戴眼镜没办法呀，500度近视，你想出去玩，真的什么都看不到，所以你只能戴眼镜出去，但是戴眼镜的话如果化个妆还影响妆容，而且戴眼镜出去是真的一点儿都不好看，如果经常出去带隐形美瞳的话，还会伤眼睛，有时候晚上回来忘了摘隐形眼镜，直接睡着，对眼睛还不好。 4、最重要的是戴眼镜不方便。比如说冬天出去的话，戴着口罩，呼一口气，眼镜就花了，如果骑车的话，前面的路一点儿都看不见，骑车还挺危险的，反正这样真的特别不方便。
作为一个正好近视550度的体验者，内心充满了悲凉，摘下眼睛那一瞬间世界打上了马赛克，那一瞬间我理解什么叫眼见不一定为实，什么叫用心去看世界，当你拿起眼睛你仔细观察镜片你会发现它有多厚，这沉重的厚度压塌了你的鼻梁，降低了你的颜值，这是一个忧伤的故事，就连去做激光视力矫正都显得那么难。这个时代，科技在不断进步，青少年的近视率也在不断地攀升。作为一个近视度贼高过来人，希望大家能够好好保护视力，毕竟近视眼也是可以遗传的，在过去近视眼也被称为四眼狗，凄凄惨惨戚戚。希望我的回答对你们有一些帮助，(｡￫v￩｡)以下是眼保健操的六个步骤第一节：按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。第二节：按压睛明穴。用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。第三节按揉四白穴。用双手食指分别按在两侧穴位处。大拇指抵在下颌凹陷处，其它手指握紧。每拍一圈，做四个八拍。第四节，按揉太阳穴，刮上眼眶。大拇指按于两侧太阳穴上，其它手指自然弯曲，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，从眉头刮到眉梢。连刮两次，如此交替做四个八拍。第五节，按揉风池穴，双手食指和中指分别按在两侧颈后的穴位上按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。第六节，揉捏耳垂，脚趾抓地。用大拇指和食指捏住耳垂，揉捏穴位。同时双脚全部脚趾做抓地动作。每拍一次，做四个八拍。如果有找不到的穴位欢迎评论去留言，以下是微信小程序，希望对你有帮助
随着现在社会的发展，互联网的发展，现在社会上很多学生都出现了近视眼状态，当然我也不例外，我是从小学六年级开始近视的，一方面是家族遗传，也有一方面是因为自己平时用眼不当导致近视眼，刚刚好，我的度数也是500度，我就特别想跟大家谈一谈500度是什么体验。1、近视眼之后你就真的能体会到那种5m分不清人物，2m辨不了雌雄。有时候早上出去洗脸，或者说刚起床的时候。出去同学，朋友给自己打招呼，真的，他不走到你跟前，你完全不知道这个人是谁，只能看出一个模糊的人形，再啥都看不清，而且早上起来看手机，或者说你晚上敷面膜的时候，如果想要看手机就得把手机拿到眼睛跟前，要不然你手机上的字儿你啥都看不清，我记得很清楚，就是上次我敷面膜的时候我在看手机，我妈还在那说我的眼睛怎么成这个样子了，他说了之后我才发现我把手机原来给我离眼睛这么近，是真的离了眼镜啥都看不清。2、近视眼以后听人说话都费劲。说真的，好像得了近视眼，一般人在你对面跟你说话的时候，你好像都听不清楚，我也记得很清楚，早上起来的时候要上网课，舍友在床下跟我说话，说了半天，一个意思都没听懂，我就跟他说:“你先别急，我把眼镜带上，让我再看。”说完这句话之后，我原来才发现说话是用来看的，不是用来听！不戴眼镜人家跟你说话好像根本就听不懂他在说什么。3、戴眼镜影响美观。不戴眼镜没办法呀，500度近视，你想出去玩，真的什么都看不到，所以你只能戴眼镜出去，但是戴眼镜的话如果化个妆还影响妆容，而且戴眼镜出去是真的一点儿都不好看，如果经常出去带隐形美瞳的话，还会伤眼睛，有时候晚上回来忘了摘隐形眼镜，直接睡着，对眼睛还不好。4、最重要的是戴眼镜不方便。比如说冬天出去的话，戴着口罩，呼一口气，眼镜就花了，如果骑车的话，前面的路一点儿都看不见，骑车还挺危险的，反正这样真的特别不方便。

篮球，是幼儿及青少年最爱的运动之一，有很多的小孩从小就开始练习篮球，不但锻炼了身体，塑造了一个良好的身姿，还认识了不少朋友，实在是受益良多，那么，除了这些好处还有哪些呢？下面我们一起来分享一下孩子打篮球的好处！1、身体健康 促进生长据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。2、增强血液循环功能篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。3、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。4、团队意识当今社会团队精神是非常重要的，很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养，篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合，是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。5、减压当今社会，每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤，从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力。学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理，这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的。适当的参与篮球锻炼，可以让孩子劳逸结合，减轻压力，提高学习效率，从而在学习和身体素质方面全面发展。6、打篮球的男孩勤奋、执着篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。7、增强心理健康 提高社会适应能力学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。篮球能给孩子带来如此多的好处！赶快行动吧！
人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心脏的活动，使心脏在单位时间内射出更多的血液，从而加快血液流动速度，促进血液循环。
一、让孩子长高 大家都知道打篮球的孩子一般都长得比较高。虽然不需要每个孩子都长得像姚明一样高，但是如果有一个运动项目能促进孩子发育长高，你愿意让孩子参与吗？有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都会增长5~10公分！二、让孩子学会合作合作在工作和生活中是非常重要的，而篮球是一个需要集体合作才能完成的运动项目，通过青少年篮球运动的开展，可以培养孩子相互合作的意识。三、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。四、心理健康、三观正通过练习和比赛的过程，能使让孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，还能培养孩子团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。五、促进孩子左右脑平衡发展人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，有意识地加强左侧肢体的运动。而健康猴体育篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展！六、培养孩子坚强的意志品质 篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法使用正确的姿势投篮。所以会打篮球的人必然在场下有长久的坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。运动难免磕磕碰碰，在篮球练习中，很大程度上磨炼了孩子的意志品质，永不放弃的精神。

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我有男朋友，我给男朋友的备注昵称是老公，如果他惹到我，我就会给他备注已经开除老公。关于给男朋友的备注昵称可以随便起，比如我家那个少年，康巴汉子，隔壁老王他家的儿子，我家那口子，亲亲的老公，未来少爷他爸，未来公主她爸等等。朋友给她的男朋友备注昵称特别有意思，我家负责赚钱的我朋友是一个特别幽默的人，经常说，男人就是在外面负责赚钱，女人就是在家里面负责貌美如花的。所以我朋友给她的男朋友备注昵称，就是我家负责赚钱的，我想她男朋友一定给她备注，我家负责貌美如花的。男朋友的备注昵称比较直接的，亲爱的，老公，我家那口子，我家那个少年等等爱情也分为甜蜜期，稳定期，当爱情过了甜蜜期以后，两个人互相了解彼此的性格，就连备注昵称也是很随性。直接给男朋友的备注昵称，亲爱的，老公，我家那口子，我家那个少年，这些都很直接，贴上了标签，无论谁看到他已经是我家那口子了，这就证明了两个人的关系比较稳定，亲爱的朋友们，你们都是给男朋友怎么样的备注昵称？记得有个朋友说，和她男朋友生气，于是就备注，此人已开除老公行列，哈哈，太有意思了，这是不是很任性的表示？男朋友的备注与时俱进，用偶像的名字，可以用网红，康巴汉子，长得很像刘德华等等用偶像的名字，用网红的名字给男朋友备注，这个创意好不好？康巴汉子，是不是让我们想到了丁真？长得有点像刘德华，哇，这个备注就有意思了，男朋友肯定是很帅呀，因为刘德华是我的偶像。有人给男朋友的备注更深层次，预示着未来幸福的生活，未来公主她爸，未来王子的爹，这个有意思吧？要我说，还不如直接标注总裁老爹在此，这事肯定给力，祝福各位有情人终成眷属。
给男朋友的备注特别的昵称大全：1、大乖2、大叔3、猪宝4、我的王5、猪笨蛋6、暖手宝7、泰迪熊8、大忽悠9、小醋包10、二狗子11、东亚醋王12、好脾气猪13、受气的包14、大猪蹄子15、压寨男人16、贵重物品17、大腻歪18、毛毛虫19、心动男嘉宾

幼儿篮球操的编排原则和方法如下： 一、选球与持球方法正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，一旦幼儿掌握到正确的持球方法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对， 手指戳到球， 这对幼儿的手指的伤害是非常之大。 因此老师在给初学 者的幼儿上篮球课时必须教会幼儿如何正确的持球， 这样可以减少伤害， 下一步动作打好基础。第一次授课时，要讲解示范正确的动作要领，对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。 最初，各种持球方法都会有。 其实， 根据幼儿年龄特点和能力，从小班到大班，幼儿园的儿童用球为3 号小篮球。当幼儿 第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋， 对于幼儿一般选择低手持球方法， 高手持球： 五指张开， 两大拇指朝上， 两手抱球。二、拍高球（一）引导幼儿热爱篮球及原地拍高球的练习方法尤其是对于刚进幼儿园的幼儿，对于他们来说一切都是新的事物，一切都是陌生的。 对于刚进入小班的幼儿， 老师不要强加给幼儿一个指标，每个幼儿要拍多少个， 起初老师要 用自己的方法来吸引幼儿， 让幼儿对篮球感兴趣， 只要幼儿觉得自己感兴趣， 他们就会无穷 乐的玩，所以老师在教学的时候要用适当的方法。（二）原地拍高球对于初学者的幼儿来说，他们对球感，熟悉程度都是比较陌生的。在原有的基础上， 针对幼儿拍球要从原地不动拍球开始， 简称 “ 原地拍球 ” ， 把这种拍球方式看成是幼儿往后学 习的出发点和起点。 原地拍球顾名思义， 就是站在自己的位置不移动的拍球。 原地拍球的最 基本的要素分为一个 “ 基本” 和 “ 三个要点 ” 分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手 拍球、双手交替拍球。 原地右手拍高球的动作要领：站在自己的原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下 面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势，拍球时体会手指（食指和中指）压拨球 的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手 拍球动作方法一样。 最后是双手交替拍球， 在左右手熟悉之后， 左右手也会显得是那么的简 单，老师做示范动作，只要告诉幼儿左右手各拍一下，交换拍就可，动作方法和左后手拍高球一样。
1、早操的类型模仿操、徒手操、轻器械操小班：以徒手操和模仿操为主；中班：主要分徒手操和轻器材操；大班：徒手操和轻器材操。轻器材操，则有二类：有创意地使用日常生活中的一些物品作为运动早操的器材（如废物利用与一物多用原则相结合，具体使用日常生活中的方盒、瓶子、拉力器、草袋、布袋等等运用于操的编排与练习之中）或直接购买一些运动早操器材（如球、棒、绳或者其他运动器材）等。2、幼儿动作发展客观规律由头部动作发展，逐步向躯干和下肢动作发展；由以头部与脊髓为中轴线的动作发展，逐步向身体外围（如手臂、脚部的动作等）动作发展；由大动作发展逐步开始进入精细动作发展。儿童动作发展规律，是在幼儿早操动作编排过程中，需要考虑的重要因素。在早操编排中，重点需要考虑幼儿大动作和精细动作二个部分的合理搭配；以及在早操的基本结构中，注意将幼儿大动作和精细动作均尽可能包含进去。3、早操与幼儿的年龄特点小班：早操宜简单、易学和富有趣味性。中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐。中班的幼儿，已经具备一定的运动能力和自我控制能力，因此，要求幼儿在做早操时，要能够做到动作有力与动作整齐划一，如伸臂动作要求伸直等等。由此，不断促进幼儿大动作技能的发展与提高幼儿的运动能力；大班：要求活泼，动作要有一些变化。大班幼儿的运动能力与自我控制能力相对而言，要比小中班幼儿强，因此，可以通过早操动作编排一些必要的变化，进一步发展幼儿的运动能力以及有效促进幼儿大动作技能的发展；4、幼儿早操动作变化的编排，可以表现在以下几个方面：A动作方向上的变化（前后左右等）；B幼儿分组与小组配合的各种变化；C幼儿集中活动与分散活动的变化等等。
在幼儿园开展篮球操要坚持做到三个基本，就是基本技术、基本素质、基本配合。 一、选球与持球方法根据幼儿年龄特点和能力，从小班到大班，幼儿园的儿童用球为3号小篮球。当幼儿第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋，对于幼儿一般选择低手持球方法，高手持球：五指张开，两大拇指朝上，两手抱球。第一次授课时，要讲解示范正确的动作要领，对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。最初，各种持球方法都会有。其实，正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，一旦幼儿掌握到正确的持球方法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对，手指戳到球，这对幼儿的手指的伤害是非常之大。因此老师在给初学者的幼儿上篮球课时必须教会幼儿如何正确的持球，这样可以减少伤害，为下一步动作打好基础。二、拍高球（一）原地拍高球对于初学者的幼儿来说，他们对球感，熟悉程度都是比较陌生的。在原有的基础上，针对幼儿拍球要从原地不动拍球开始，简称“原地拍球”，把这种拍球方式看成是幼儿往后学习的出发点和起点。原地拍球顾名思义，就是站在自己的位置不移动的拍球。原地拍球的最基本的要素分为一个“基本”和“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜，刚开始练习基本姿势站立时对幼儿要进行时间上的考验和锻炼，由多到少，可根据幼儿最喜欢的数数来计量。由于根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西，因此开始从右手开始练习原地拍高球，原地右手拍高球的动作要领：站在自己的原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势，拍球时体会手指（食指和中指）压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。最后是双手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也会显得是那么的简单，老师做示范动作，只要告诉幼儿左右手各拍一下，交换拍就可，动作方法和左后手拍高球一样。原地拍高球的延伸，老师可准备有节奏的音乐，让幼儿跟着音乐节奏拍球，包括身体的上下抖动，更会显得球与身体结合的动感美。（二）引导幼儿热爱篮球及原地拍高球的练习方法尤其是对于刚进幼儿园的幼儿，对于他们来说一切都是新的事物，一切都是陌生的。对于刚进入小班的幼儿，老师不要强加给幼儿一个指标，每个幼儿要拍多少个，起初老师要用自己的方法来吸引幼儿，让幼儿对篮球感兴趣，只要幼儿觉得自己感兴趣，他们就会无穷 乐的玩，所以老师在教学的时候要用适当的方法。
篮球运动从幼儿做起，从幼儿园开始做起。在幼儿园开展篮球运动要坚持做到三个基 本，就是基本技术、基本素质、基本配合。当今学前教育，有少数幼儿园在做篮球特色园，有的以篮球为特色，有的专门以篮球为主特色园来做。在幼儿园，每个老师都有自我的一种教学方式，千变万化，各展特色。经过在幼儿园多年一直坚守在一线老师位置上，以多年的幼儿篮球教学实践探索和经验，凭借对幼儿心理的理解，针对幼儿的年龄特点。下面谈谈如何在幼儿开展篮球运动以及开展篮球运动的策略。一、选球与持球方法根据幼儿年龄特点和能力，从小班到大班，幼儿园的儿童用球为3号小篮球。当幼儿第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋，对于幼儿一般选择低手持球方法，高手持球：五指张开，两大拇指朝上，两手抱球。第一次授课时，要讲解示范正确的动作要领，对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。最初，各种持球方法都会有。其实，正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，一旦幼儿掌握到正确的持球方法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对，手指戳到球，这对幼儿的手指的伤害是非常之大。因此老师在给初学者的幼儿上篮球课时必须教会幼儿如何正确的持球，这样可以减少伤害，为下一步动作打好基础。二、拍高球（一）原地拍高球对于初学者的幼儿来说，他们对球感，熟悉程度都是比较陌生的。在原有的基础上，针对幼儿拍球要从原地不动拍球开始，简称“原地拍球”，把这种拍球方式看成是幼儿往后学习的出发点和起点。原地拍球顾名思义，就是站在自己的位置不移动的拍球。原地拍球的最基本的要素分为一个“基本”和“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜，刚开始练习基本姿势站立时对幼儿要进行时间上的考验和锻炼，由多到少，可根据幼儿最喜欢的数数来计量。由于根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西，因此开始从右手开始练习原地拍高球，原地右手拍高球的动作要领：站在自己的原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势，拍球时体会手指（食指和中指）压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。最后是双手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也会显得是那么的简单，老师做示范动作，只要告诉幼儿左右手各拍一下，交换拍就可，动作方法和左后手拍高球一样。原地拍高球的延伸，老师可准备有节奏的音乐，让幼儿跟着音乐节奏拍球，包括身体的上下抖动，更会显得球与身体结合的动感美。（二）引导幼儿热爱篮球及原地拍高球的练习方法尤其是对于刚进幼儿园的幼儿，对于他们来说一切都是新的事物，一切都是陌生的。对于刚进入小班的幼儿，老师不要强加给幼儿一个指标，每个幼儿要拍多少个，起初老师要用自己的方法来吸引幼儿，让幼儿对篮球感兴趣，只要幼儿觉得自己感兴趣，他们就会无穷 乐的玩，所以老师在教学的时候要用适当的方法。
篮球运动从幼儿做起，从幼儿园开始做起。在幼儿园开展篮球运动要坚持做到三个基 本，就是基本技术、基本素质、基本配合。当今学前教育，有少数幼儿园在做篮球特色园，有的以篮球为特色，有的专门以篮球为主特色园来做。在幼儿园，每个老师都有自我的一种教学方式，千变万化，各展特色。经过在幼儿园多年一直坚守在一线老师位置上，以多年的幼儿篮球教学实践探索和经验，凭借对幼儿心理的理解，针对幼儿的年龄特点。下面谈谈如何在幼儿开展篮球运动以及开展篮球运动的策略。一、选球与持球方法根据幼儿年龄特点和能力，从小班到大班，幼儿园的儿童用球为3号小篮球。当幼儿第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋，对于幼儿一般选择低手持球方法，高手持球：五指张开，两大拇指朝上，两手抱球。第一次授课时，要讲解示范正确的动作要领，对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。最初，各种持球方法都会有。其实，正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，一旦幼儿掌握到正确的持球方法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对，手指戳到球，这对幼儿的手指的伤害是非常之大。因此老师在给初学者的幼儿上篮球课时必须教会幼儿如何正确的持球，这样可以减少伤害，为下一步动作打好基础。二、拍高球（一）原地拍高球对于初学者的幼儿来说，他们对球感，熟悉程度都是比较陌生的。在原有的基础上，针对幼儿拍球要从原地不动拍球开始，简称“原地拍球”，把这种拍球方式看成是幼儿往后学习的出发点和起点。原地拍球顾名思义，就是站在自己的位置不移动的拍球。原地拍球的最基本的要素分为一个“基本”和“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜，刚开始练习基本姿势站立时对幼儿要进行时间上的考验和锻炼，由多到少，可根据幼儿最喜欢的数数来计量。由于根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西，因此开始从右手开始练习原地拍高球，原地右手拍高球的动作要领：站在自己的原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势，拍球时体会手指（食指和中指）压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。最后是双手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也会显得是那么的简单，老师做示范动作，只要告诉幼儿左右手各拍一下，交换拍就可，动作方法和左后手拍高球一样。原地拍高球的延伸，老师可准备有节奏的音乐，让幼儿跟着音乐节奏拍球，包括身体的上下抖动，更会显得球与身体结合的动感美。（二）引导幼儿热爱篮球及原地拍高球的练习方法尤其是对于刚进幼儿园的幼儿，对于他们来说一切都是新的事物，一切都是陌生的。对于刚进入小班的幼儿，老师不要强加给幼儿一个指标，每个幼儿要拍多少个，起初老师要用自己的方法来吸引幼儿，让幼儿对篮球感兴趣，只要幼儿觉得自己感兴趣，他们就会无穷 乐的玩，所以老师在教学的时候要用适当的方法。