29）10秒钟规则：从攻方球队在后场控制球时开始，他们必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。30）5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。对于罚球时的限时NBA的规定是10秒。31）3秒钟规则：与对方发...

球员在比赛中双脚站立时，一脚抬起，另一只脚是中枢脚。球员移动时，正触及地面的脚为中枢脚。如果双脚离地，双脚同时落地，一脚抬起时，另一只脚是中枢脚。如果双脚离地，某只脚先落地，这只脚就是中枢脚。当球员拿球后...

1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）...

22:00 英超 利物浦 - 曼联 新浪直播[国语](Sinatv) 新浪直播[粤语](Sinatv) 新浪直播[高清](Sinatv) QQ直播4(QQlive) 上海体育(PPlive) 上海体育(UUsee) 上海体育(Sopcast) 上海体育(PPstream Tvants FLV无插件 MMS...

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可以在家里做一些不需要器械的运动，比如说仰卧起坐，还有蹲起，或是瑜伽，都是可以非常有效锻炼身体的运动。

伸展性运动时没有规定的，伸展性运动主要是让局部的肌肉韧带得以充分的拉伸、缓解以及放松 例如：一字马、高压腿、侧压腿、伸手弯腰、扩胸、拱桥、俯身拉筋等多种动作，主要视乎拉伸的部位而确定 女生大多的话练侧压腿、扩...

cctv5体育节目表cctv5十节目如下：CCTV5体育 00:05 顶级赛事－高尔夫 CCTV5体育 03:08 实况录像－第十四届全国运动会滑板街 CCTV5体育 03:35 2022卡塔尔世界杯－欧洲区预选赛 CCTV5体育 06:00 国际足球赛场－21-22赛季...

河南体育高考本科分数线为337分。体育高考划分为艺术考生，同美术、音乐的考生一样，只不过考试科目为体育具体的有长跑、短跑、篮球、武术等，考试时间为每年的元旦前后开始，一直持续到三月考点分布在各个省份的省会城市。体育专...